Сегодня мы будем готовить смузи с черникой, который за счет своей питательности может смело заменить завтрак или плановый перекус. Стоит отметить, что смузи не только питателен, но еще и необычайно полезен и невероятно вкусен.
Как приготовить смузи с черникой (рецепт)
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Замороженная черника;
- Банан;
- Йогурт;
- Овсяные хлопья;
- Ванилин и корица;
- Миндальное, кокосовое молоко или коровье молоко.
Перемещаем все ингредиенты в блендер и тщательно перемешиваем. Для изготовления такого смузи следует использовать именно замороженную чернику. Если не удалось такую купить, просто заморозьте свежую.
Если вам не хватает сладости, добавьте чайную ложку меда или пару ложек кленового сиропа. Это необычайно вкусно!
В такой смузи можно добавлять протеиновый порошок, так вы получите еще больше энергии и заряда на целый день.
Если добавить в смузи щепотку ванилина и корицы, он по вкусу и аромату будет напоминать черничный пирог.
В случае того, если смузи окажется излишне густым, добавьте в него еще молока и снова взбейте блендером. Продолжайте так делать до тех пор, пока его консистенция вас не устроит.
Мы будем продолжать периодически делиться новыми, вкусными, питательными и полезными рецептами смузи. Ну а пока можете изучить рубрику со вкусными салатами.
Не откажусь от такой вкусности)) , да ещё и с черникой!